000 Intro: mit Dr. Miri gesund und entspannt den normalen Elternwahnsinn meistern

Healthy Parents – Crazy Minds ist dein Podcast für mehr Gesundheit und Entspannung im ganz normalen Elternwahnsinn

„STARKE, GESUNDE ELTERN erziehen STARKE, GESUNDE KIDS!“

Mit Einblicken in ihr buntes Leben, effektivem Stressmanagement- und Resilienztraining (Widerstandsfähigkeit), spannendem Know-how über unsere Körper-Geist Verbindung und alltagstauglichen Entspannungsübungen, möchte Dr. Miri (Dr.med. Miriam Härlein) Mamas und Papas unterstützen, trotz Familienstress einen kühlen Kopf zu bewahren. Ihr Motto: “ein tiefer Atemzug geht immer!“

Dieser Podcast ist kompetente Wissensvermittlung und Balsam für die Seele zugleich.

Wie in einem vertrauten Gespräch mit einer lieben Freundin, lädt dich Dr. Miri, dein Podcasthost und Gründerin von MiMiMed (Miris Mindful Medicine – ein präventives online Angebot für Eltern) dazu ein, deine Resilienz zu stärken und die Balance zwischen Familienalltag und Selbstfürsorge ganz neu zu entdecken.

Spannende Themen rund um wissenschaftlich fundiertes Stressmanagement in der Elternzeit, Achtsames Elternsein, persönliche Weiterentwicklung, Yoga(therapie) und Kinderheilkunde sollen Mamas und Papas dabei helfen, Burnout, Depression, chronische Schmerzen, Ängste und Überforderung im Alltag effektiv vorzubeugen.

Und damit du gleich loslegen kannst, gibt es Anleitungen zu praktischen Übungen, den “MiMis“ (Mindful Minutes/Achtsame Minuten), die sich wunderbar in den Familienalltag integrieren lassen. Spannende Experteninterviews und lebensnahe Einblicke in Dr. Miris bunten Alltag als Mama, Kinderärztin, Yogatherapeutin und Mind-Body Medizinerin machen diesen Podcast zu einem Anker im Elternwahnsinn. Dieser interaktive Podcast lebt vom Austausch, deinen Erfahrungen und Herausforderungen und deinem Feedback!

Komm ins Gespräch und werde Teil der Parents Mastermind Community mit Dr.Miri!

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